노돈

오랜만에 가족과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있는 추석 명절이 곧 다가옵니다. 이번 추석연휴는 10월 2일이 임시공휴일로 지정되면서 9월 28일부터 10월 3일 개천절까지 6일간의 황금연휴가 되었는데요. 긴 연휴와 함께 찾아온 명절이 마냥 기쁘지만은 않습니다. 바로 명절증후군 때문인데요. 명절증후군 관리법 알아보겠습니다. 명절증후군이란? 명절기간 중 받는 스트레스로 소화불량, 두통 등의 신체적 증상과 더불어 우울, 불안 등 정신적 증상까지 나타나는 것을 말합니다. 장시간의 귀성길, 과다한 가사노동, 가족들과의 마찰 등이 원인으로 남녀노소 불문 명절증후군이 나타납니다. 명절증후군 증상 두통 명절준비로 인한 과도한 스트레스로 신경성 두통이 나타나는데요. 심한 경우 구토까지 유발한다고 합니다. 근육통 귀성길로..